為什麼我們越愛越焦慮 （潔西卡・鮑姆（Jessica Baum））

也許你一直相信，為了得到愛，你必須不斷地付出，好像愛是賺來的。你感到焦慮、心碎，所有努力似乎只將對方推得更遠。終於你選擇離開。然而故事又再次重複。
 
要培養健康的關係，需要先讓自己完整。當我們深入了解自己的依附類型，並學會療癒使我們陷入悲慘循環的核心創傷，才能建立更有安全感與更令人滿意的關係。
 
4步驟認清核心創傷，8個傾聽自我的練習，與你一起撫平焦慮與逃避，修復失衡關係，接納完整的自己。這本書將讓你深入了解，你的身體裏面真正發生的事情，以及為什麼你的生活會以一種經常自我放棄的方式發展。你將會學到：
．如何建立新的內在和外在界線，保護自己在人際關係中的自主權
．如何與伴侶溝通，讓伴侶在關係中感到安全感與受到保障
．培養自給自足的內在情感來源與情緒穩定感
 
讓本書與你一起踏上療癒之旅，為你提供內在的安全感，重建平衡穩定的關係。
 
作者簡介
潔西卡‧鮑姆（Jessica Baum，LMHC），棕櫚灘關係研究所的創辦人，自2011年來，在南佛羅里達州提供關係治療、家庭諮詢和成癮治療。作為治療師十餘年，潔西卡以她獨創的治療法（Self-full®），幫助了成千上萬的客戶，在全世界提供了線上輔導和轉型課程，支持個人和情侶建立健康而長久的關係。