超專注力 （洪啟嵩、龔玲慧）

要學會專注，你必須懂得真正的放鬆！超專注力 = 幸福+力，讓你實實在在過生活，時時體驗生命的美好。
 
以各種行、住、坐、臥禪法的深入學習與習作，讓升學中的學生或工作忙碌的上班族都能體驗及擁有工作、生活、學習的核心能力，進而培養出地球領袖的特質，開啟嶄新的生命體驗。
 
家長反映就讀小學的孩子有注意力不足的困擾，上課無法專心，學習效果不佳。在運用專注力體驗的放鬆法之後，專注力明顯提升，氣質也開始有了不同的變化，這是許多家長和孩子一起參加龔玲慧老師指導的專注力開發體驗營後共同的感受。種種個案不勝枚舉。
 
更有很多上班族反映，現代社會競爭激烈，平常工作壓力很大，常常感到身心疲累，在做過放鬆禪法、舒眠解壓禪法等練習後，身心得到良好的休養與調整，那種既放鬆又自然專注清明的奇妙感受，開啟了自己一種全然不同的生命體驗。身體更健康、頭腦更清楚，工作效率自然也更好了！
 
作者簡介
洪啟嵩，自幼參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。十七歲時，因讀《六祖壇經》而深有體悟，二十歲開始教授禪定，以自身實驗觀禪的放鬆與專注力。著作逾二百部，2018年完成高度超過50層樓的世紀大佛。著作有《放鬆禪法》、《坐禪之道》、《禪觀秘要》、《如何修持佛經》、《前未來》、《送你一首渡河的歌—心經》、《觀音的幸福力》、《伏藏傳奇：蓮花生大士全傳》等。
 
龔玲慧，現任台灣覺性地球協會會長、台灣不丹文化經濟交流協會會長，暨雲岡石窟研究院禪法教學總顧問。隨學洪啟嵩老師數十年，後與洪老師創發出超專注力教學法。其具備兒童美語與禪定教學數十年的經驗，融合超專注力教學，讓莘莘學子提升學習力及工作效率。著有《打通英語學習任督二脈——英語名師Lynn的自然發音課》、《超專注力》等。